Op zoek naar een happy en healthy life?
Hoe vaak ben jij op 1 januari begonnen met je goede voornemens om vervolgens in je oude patroon terug te vallen?
Kies je altijd de makkelijkste weg omdat het veilig is?
Denk je dat het toch niet gaat lukken een ander leefpatroon aan te nemen omdat je denkt dat je dan niets meer mag?
De voornaamste reden voor mensen om geen coachingstraject aan te gaan is omdat ze er simpelweg niet in geloven dat ze kunnen veranderen. Lees: willen veranderen.
Mijn motto is dat het leven buiten je comfortzone begint en deze quote blijf ik herhalen, het is voor mij een soort mantra geworden waar ik inmiddels echt in geloof. Het heeft mezelf zoveel gebracht en ik zie dit ook terug bij cliënten die écht verandering in hun leven willen.
"Zet een stap vooruit naar groei of achteruit naar veiligheid."
Weg met dat overgewicht.
Weg met die vermoeidheid.
Weg met die darmproblemen.
Weg met die stress en angsten.
Weg met die concentratie- en gedragsproblematiek.
Weg met die huidproblemen.
Weg met die allergieën.
Weg met die diabetes.
Weg met dat snaaien of dat ongezonde en onverzadigde gevoel.
Weg met die overgangsklachten.
Weg met die ontstekingen.
Weg met die onnodige medicatie.
Weg met die verminderde vruchtbaarheid.
Weg met de picky eaters (nou ja, de kinderen zelf niet natuurlijk...)
Gewoon lekker in je vel zitten.
Gewoon een fysieke en mentale gezondheid.
Gewoon klachtenvrij oud worden.
Gewoon een fijn fundament voor een goede gezondheid voor je (ongeboren) kind.
Ik kan jou de zaadjes laten planten, maar je zal ze zelf water moeten geven om te groeien.
Een quick fix bestaat hierin niet: jarenlang heb je volgens een bepaald patroon geleefd, dus het is logisch dat je je leven niet ineens drastisch kan veranderen. Het aanpassen van een leefstijl heeft tijd nodig en het is belangrijk dat je jezelf die tijd ook gunt. Zelfdiscipline speelt hierin een grote rol.
Wil jij op jouw tempo je leefstijl of bepaalde problemen aanpakken?
Door middel van een luisterend oor, een hoop kennis en ervaring kijk ik graag met jou naar wat mogelijk is, waar de knelpunten zitten en hoe we bij je beoogde doel kunnen komen op een manier die bij JOU past.
"Our food should be our medicine
and our medicine should be our food"
- Hippocrates -
